年的开年，发生多起年轻人猝死事件，先是在《巴啦啦小魔仙》饰演美琪的孙侨潞的猝死，年仅25岁，原因是1月1日因为在跨年夜过度饮酒而引发心梗，这一消息让人感到震惊和惋惜，这么年轻的生命，就这么没了，同时也是给我们警示——过度饮酒的隐患。
随之在1月4日又发生了一起某多员工的猝死事件，98年，年仅23岁，都是花一样的年纪，为何偏偏被猝死找上门......
近几年，猝死这个曾经离我们很远的词语，如今频繁地出现在我们的视野当中，而且年龄越来越小：92年、95年、98年……死神不断向更年轻的人群伸出魔爪。
而站在这背后的是高强度的工作、不间断的加班、时刻紧绷的神经、一顿顿不规律的饮食、难以推开的酒会、熬夜到凌晨两三点，还有无暇进行锻炼的身体。
升职？高薪？真的就要我们拿命来换吗？有人羡慕现在年轻人，说年纪轻轻就可以拿着高工资，但是却不知道，这背后的代价是什么？
在互联网公司招聘的中，95后是主力*，其中的原因是因为他们年轻，体力好，能加班，长期的、工作时间在互联网、金融企业已是很常态化的工作时间，为了实现自己的价值和高薪，只能去拿命去拼。
记得范伟在剧中说过“高薪不如高寿，高寿不如高兴”，现在看来，真的是应验了，预测出未来十年的重大事情。
除此之外，著名球星马来多纳的逝世，也是因为猝死，根据推测是和过度饮酒有关系。
但其实，有不少专家表示，猝死前是有征兆的，只是我们没有重视起来。
哪些是猝死的前兆？
1.长时间工作，出现心慌
办公室的“久坐族”，特别是互联网行业，虽然有高薪报酬，但也拥有高强度的加班，寻常人难以承受的巨大压力。再加上平时不注意饮食、喝水少、运动时间少。
长此以往，人体的新陈代谢会发生紊乱，酶的活性减弱，脂肪增加，甘油三酯水平偏高，从而导致血粘度增高、血流速度过慢，出现头晕眼花、心闷心慌、休克等症状，甚至形成血栓，引发心脏病、脑卒中等。
2.呼吸困难
发现自己突然呼吸困难、喘憋、胸闷等，我们一定要引起重视，要及时采取相应措施，守护自己的健康。
3.心跳过缓
随着我国人均寿命的不断提高，80岁以上老年人的比例也在增加，这部分群体的起搏细胞功能（起搏细胞位于窦房结和房室结的中心部位，细胞较小，呈梭形或多边形，包埋在一团较致密的结缔组织中。细胞质内细胞器较少，有少量肌原纤维，糖原较多。生理学的研究证明，起搏细胞是心肌兴奋的起搏点，决定心率快慢。）会逐渐变差，心率日益减慢。老年人活动量通常较少，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4.晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，晕厥多数是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
5.不明原因的疲乏
根据近年来发生的猝死事件来看，猝死已经不再是老年人的专利，年轻人也会发生。
很多年轻人工作压力大，出现偶尔的疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、心悸、下肢水肿、头晕等，则应及时就医，警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
6.经常眼前发黑、四肢麻木
很多脑卒中患者都是长期冠心病的老病号，如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生,医院就医检查。
温馨提示
这几类人群一定要警惕！
冠心病患者、三高人群（高血脂、高血糖和高血压）、长期熬夜的人、经常抽烟喝酒的人、长期处于高压环境的人。
小科有话说
造成猝死的原因有很多，但是猝死都不是平白无故的发生，很可能都是长期积累的结果。
有些人可能对自己身体不够了解，或者不清楚自己身体出现的危险信号，小科建议朋友们最好每年都体检一次，了解自己身体的情况，特别是要重视心脑血管和血脂血糖，如果在体检中发现报告中的异常结果，建议就医排查。
健康百科最近推出健康管理业务，感兴趣的朋友们可以在评论区留言，私信小科，咨询健康管理！
健医院名医为健康顾问，为您的健康保驾护航！
点击下方图片，了解健康管理业务！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇